w jaja

[...] włoskich i wypić 1,5 litra wody. 4. Ryż brązowy + morszczuk na parze + sałatka (pomidory, oliwki, sałata, rzodkiewka) 5. Łosoś wędzony (końcówka) + makrela w galarecie + 2 jaja na twardo Płyny: sporo wody mineralnej niegazowej, kefir zimny (ostatni w lodówce, więcej nie kupuję), duża szklanka soku pomidorowego ----------------- WYJAZD: Od [...]

w sumie to tylko mieso i wegle do przygotowania ewentualnie jaja i ryby

s.m.p.a czyli co tam zmienić moge według Ciebie ? jakie zmiany wprowadzić w diecie, procz wywalenia masła orzechowego. pragnę nadmienić ze żródła bedę zmieniał: jaja,ryby,mięso, makaron ryż itp.

jesz mandarynki z pieczywem ? czy jaja sobie robisz Mandarynki są ok jesli nie jemy ogromnych ilości są niskokaloryczne i bogate w witaminy zobacz sam jedzdobrze.pl ale jadaj jako przekąskę lub dodatek raczej do śniadania itp rzeczyt

ja chyba kupie frytki na patelnie i bd wp*****lac tam frytki mieso i sos i warzywa i ch** 2 dziennie takie do roboty przed robota jaja i owsiana po robocie ryz i miecho po treningu miecho i makaron i potem twarog i na noc bialko i styka;) nie ma co przeginac:D Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-09 12:52:59

kutry to ja spawam na stoczni %-) nie nie plywam moj ojciec jest wedkarzem mam cale lodowy dorszy/wegorzy/szczupakow ale nie jem tego bo same piersi i wolo i jaja mi starczaja Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-09 13:41:21

ja dzis 300g ryzu 100 owsianjych 300 kuraka , pizze z kurakiem , 4 jaja i bialko i ide w kime %-) naj**any jestem po tych winkach

Ale byłby jaja, gdyby Man zdobył po raz 3 tytuł. Myślałem, że Chelsea nie popuści tym razem. Cięzki ich mecz czeka z Ekipą Rafy Beniteza. Manu ma już z górki. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2010-04-25 07:45:02

[...] zalezeniach żywieniowych są zakazane. Chce spróbować przez ten okres czasu spożywać produkty jakie zazwyczaj zaleca się osobą dbającym o sylwetkę, a mianowicie białka: jaja, ryby, różnego rodzaju mięsa, troche WPC, sery białe tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, tłuste ryby węglowodany: ryże, płatki owsiane, makarony, ziemniaki, [...]

[...] 2.,3.,4. mięso z piersi kurczaka, masło, pieczarki, cebula, sałatka z sałaty, ogórków, rzodkiewki, pomidorów, papryki i awokado olej z orzechów włoskich 5. olej kokosowy, jaja, kakao, wiórki kokosowe 6. twaróg chudy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b32a114cd4048d1ac8c06edc6cd1c2b.gif SUPLEMENTACJA - HEPPALIFE koktajl odżywczy - 25g do śniadania. - CLA [...]

już ich nie ma. ucinam też węgle proste (owoce) same złożone zostaną i podstawy tłuszczowo-białkowe: ryby,tłuste mięsa, orzechy,oleje,jaja. Aż będę zadowolony, napewno w zimie to będę już masował :-)

[...] z odrobina rodzynek badz orzechow lub slonecznika Co lubisz jeść na obiad :kurczak w kazdej postaci, ryz, zrazy pieczone wp., surówki, ewentualnie makaron brazowy, jaja Co jako przekąskę :sok z marchwi, slodycze, ale to co miesiac mija ;) Co jako deser :jogurty naturanlne z musli czy czyms, z jakimis robalami Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] kto wie może jeszcze troche to będa brazylijskie poślady co do diety, staralam sie bardzo jesc wg takiego schematu, jak tu wkleilam dietke, platki ryz mieso warzywa jaja, czasem ciagnie mnie do czegos "innego" ale moja zawisc do pieknych kobiet na szczescie nie pozwala mi na to. wszystko waze, staralam sie wszystko liczyc, itp [...]

[...] w 3 seriach jest dalej poza moim zasięgiem, obunóż robię w ratach po 10,5,3,2 itd @-| miska: dostarczono 1 938,3 kcal b: 124,1 g (25,4%) ww: 249,4 g (51,1%) tł: 50,8 g (23,4%) + chleb z pasztetem, schab gotowany, jaja + placek jaglany z truskawkami + dorsz z ziemniakami i surówką + jw. Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-05-28 17:34:43

[...] Pompki i burpies płynnie przez 3 obwody, jedynie 4 taki mocno na raty i brzydki miska: liczona na oko, bo nie miałam jak policzyć pasty z makreli, ale w okolicach rozkładu + chleb z pstą z makreli, jaja + placek z truskawami + risotto z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami + jw. Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-06-03 16:57:50

[...] były jakieś problemy z syfkami na kolanach, ale nie bolało to, nie było groźne, maści od dermatologa pomagały. A tu już drugi raz pauzuję przez problemy skórne. Ogólnie są jaja, bo nie mam tu dowodu ,że mama mnie ubezpiecza a chcą mnie jeszcze do chirurga wysyłać, chyba tak kontrolnie. Boli mnie to po zabiegu dalej, ale może dlatego, że mam [...]

falcone, a nie mowisz przypadkiem o bv calego jaja? W ovopolu jest sproszkowane samo bialko jaja, a samo bialko ma nizsze bv niz cale jajo, pozatym, jesli podajesz tak dokladnie ze bv ovopolu zmieszanego z mlekiem wynosi 122, to powic jakie musza byc proporcje Ps. tak wiem, czepiam sie szczegolow, ale taki juz jestm

[...] teraz jak w zegarku. %-) aaaaa może coś w tym być! :-) może nie to, że nie wliczam odpowiedniej ilości, bo raczej zbierają mi się tłuszcze z produktów, które jem (mieso, jaja ect.), niżeli dodaje tłuszcz z zewnątrz (w sesnie olej, masło etc.) ale wcześniej jedząc więcej tłuszczy raczej było ok. Będę trzymała tłuszcze bliżej 70 g. A i same [...]

[...] Gainer 12:00 obiad ( 14.40 ) - ryż paraboliczny 150g - mięso chude 150g - surówka posiłek przedtreningowy ( 17.40 ) - ryż paraboliczny 100g - jogurt owocowy 150g - 5 białek jaja kurzego - 2 całe jajka kurze trening posiłek potreningowy - ryż paraboliczny 130g - mięso chude 150g - warzywa kolacja ( 23.00 ) -twaróg chudy 200g -olej lniany To [...]

jak to nie jedzą a słynny placek owsiany?? (w nim są jaja)...